Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Yin-yoga hensynstagende

januar 17 10:45 - 12:15

Yin-yoga er en meget stille yogaform, hvor du arbejder dig stille ind i en stilling og bliver liggende i denne i kortere eller længere tid, 5-7 minutter.

På dette yogahold vil vi arbejde med øvelser for hofter og torso.

Der vil være syv øvelser hver timer – en for hhv. forside, bagside og inderside af lår samt baller, forside og bagside af torso samt rygsøjlen – og målet med timerne er at finde frem til præcis de yogastillinger, asanas, som passer til dig.

Derudover vil der være åndedrætsøvelser, fordybelse mellem de enkelte øvelser og afslutningsvis en guidet Savasana, afspænding.

Du bedes medbringe en yogamåtte, et tæppe og evt. en fast pude.

10 mødegange. Første gang den 17. januar kl. 10.45-12.15.

Pris: 520 kr.

Tilmeld dig her.

Detaljer

Dato:
januar 17
Tidspunkt:
10:45 - 12:15

Arrangør

LOF Sorø
Telefon:
24 22 29 35
E-mail:
lof@lof-soroe.dk
Hjemmeside:
https://soroe.lof.dk/forside/

Sted

Dianalund Borgerhus
Sømosevej 44
Dianalund, 4293
+ Google Map